FELICIDAD Y BIENESTAR SUBJETIVO
Fluir una psicología de la felicidad
https://www.youtube.com/watch?v=34wyjfzWabA
Fluir (flow) y la experiencia óptima
Se trata de esos momentos en que una
persona está tan absorta en lo que hace que
se olvida de todo a su alrededor e incluso de
sí misma, está en un estado de tanta felicidad
y creatividad que siente una sensación de
profunda alegría.
El fluir es un elemento fundamental
en la psicología positiva y es la base,
junto con las fortalezas, de uno de los
tipos de felicidad considerados en
esta nueva visión de la psicología,
como: la buena vida.
Felicidad que se basa en hacer aquello
en lo que somos buenos, en lo que
tenemos talento y en potenciar y
aumentar estos estados de flujo.
“La información que permitimos que entre en nuestra
conciencia es lo que determina el contenido y la calidad de
nuestra vida”
DISFRUTE & PLACER
El disfrute es una experiencia que nos
aporta algo y nos hace crecer, está
relacionado con las experiencias óptimas.
Tras una experiencia de este tipo, nuestra
personalidad ha crecido, porque esa
experiencia nos ha aportado algo.
El placer, en cambio, produce bienestar tan solo
mientras dura, pero luego desaparece sin dejar
rastro. Por ejemplo, si te comes un dulce sientes
placer mientras lo comes, pero no ha enriquecido en
absoluto tu personalidad ni te ha hecho crecer
como persona.
LOS
MOMENTOS MÁS FELICES DE MI VIDA
Los momentos más felices de mi vida lo vivo junto a las
personas que más amo y les aprecio mucho (mi familia y mis amigos).
·
Uno
de los hechos más importantes que me causó mucha felicidad fue cuando nació mi
hermanita Brengie Alessia pues en esta ocasión me sentía la
persona más orgullosa del mundo, por un momento me olvidaba de todo y
disfrutaba mi tiempo junto a ella, me preocupaba por todo, no quería que llore,
le cuidaba de todo aquello que le hiciera daño, le sacaba a pasear y le hacía
jugar.
·
Los
momentos que compartí junto a mis mejores amigos en la secundaria todo era
felicidad lo pasábamos de lo mejor haciendo las cosas que más nos gustaba como:
ir de paseo, jugar, compartir nuestros problemas en grupo para darle solución y
lo que más me gustaba era que nos comprendíamos muy bien porque todos teníamos
algo en común y coincidíamos con nuestras ideas.
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